Будь здоров, ВВГУ! Неделя сохранения здоровья легких
8 мая 2024
Делимся опытом
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.
Факторы, мешающие работе легких:
- Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают опасность для здоровья легких, повышают восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски развития бронхиальной астмы и обструктивной болезни легких;
- Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
- Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
- Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
- Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
Чтобы сохранить здоровье легких, необходимо отказаться от курения, повышать свою физическую активность, чаще отдыхать на природе.
Другие статьи по теме
28 марта 2024
Будь здоров, ВВГУ! Неделя отказа от зависимостей18 апреля 2024
Будь здоров, ВВГУ! Неделя популяризации донорства крови